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零基礎學舞蹈怎么開始?

閱讀量:

112|

時間:

2021-10-22 14:13:54

所屬欄目:

舞蹈課

高三的舞蹈藝考生正在為統考和??甲鰷蕚?,對于零基礎學舞蹈的人來說,較先需要學的是什么?是基本功、技巧還是簡單的成品舞?其實都不是,較需要學的是控制力。


  從零基礎開始學舞蹈的朋友應該都有深刻的體會,當你想做一個動作時,結果發現,自己的頭腦對動作的每一個細節、要點、步驟都可以在腦海中重現,但肢體做出來的動作確實差之千里,身體完全不受控制,沒辦法做到預想中的動作。僵硬的肢體、遲鈍的反應等都是控制力不夠的原因之一。


  舞蹈基本功教學和控制訓練是密不可分的關系,控制訓練是舞蹈基本功能教學的基礎,基本功的組合又是控制訓練的表現形式,兩者相輔相成。所以在舞蹈的訓練中要加強舞蹈基本功教學和控制訓練的結合,讓兩者共同的發展和提高,才能促進舞蹈整體表現能力的提高!


舞蹈基本功訓練


  下面,小影給大家講一下零基礎學員應注意的5個要素:


  要素一【練】

  勤快的反復練習上課學習到的基本功,提高身體的協調性。


  要素二【聽】

  學會聽音樂,看老師的每個動作卡的是歌詞還是古典或者旋律。


  要素三【模仿】

  模仿老師的每一個動作讓自己的動作更加規范標準。


  要素四【身體記憶】

  覺得學不會的同學,可以反復練習每一個動作,讓身體習慣它,記住它。


  要素五【多問】

  零基礎學員有任何舞蹈問題,因及時請教老師,或跳得好的同學請教。



  而學跳舞時除了這幾個基本要素,還要注意基本功的練習,天賦好的同學練習10遍,等于身體不協調的你練習50遍所以多多練習,反復練習才是王道,同時做好跳舞前的熱身準備,避免受傷。

  學舞蹈切忌急躁要從基礎開始

  很多舞蹈初學者都希望自己能快速學會跳舞,但這樣圖快的心理是練不好舞蹈的。

  舞蹈很講究的是基本功,即使是知名的舞蹈家每天都會進行壓腿、拉筋,以及該舞種的基本步、基本動作的練習。所以學習舞蹈千萬不能有急功近利的心態。

  好的技術是永遠都不嫌多,舞者在某種情況下和運動員一樣,為了達到更高的境界,必須不斷的鉆研基礎和提高難度。




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